LIMEN · Série I · Sonhos
A Linguagem dos Sonhos
Compreenda o que você sonha sem dicionários universais nem respostas prontas.
Um guia claro e prático para lembrar, observar e trabalhar com seus sonhos a partir da psicologia, da experiência pessoal e do conhecimento científico.
Ebook · Psicologia aplicada
O que o livro propõe
Uma forma prática de explorar seus sonhos
Psicologia, pesquisas sobre o sono e exercícios práticos se unem para ajudar você a explorar seus sonhos com curiosidade, critério e uma perspectiva pessoal.
- Observar cenas, emoções e associações antes de tirar conclusões.
- Registrar os sonhos em um diário claro e útil.
- Reconhecer padrões pessoais sem impor interpretações fechadas.
- Distinguir evidências, hipóteses e associações sem transformar um sonho em diagnóstico ou certeza.
Dentro do livro
Um percurso para trabalhar com seus sonhos
Explicações claras, casos e práticas guiadas para levar as ideias ao seu próprio diário dos sonhos.
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01
Lembrar e registrar
Como começar um diário dos sonhos e preservar os detalhes sem distorcê-los.
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02
Ler seus elementos
Cenário, personagens, trama, emoções e associações pessoais como guia.
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03
Reconhecer padrões
Sonhos recorrentes, pesadelos, sonhos lúcidos e outras experiências frequentes.
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04
Trabalhar e integrar
Práticas guiadas para explorar um sonho e levar aprendizados para a vida cotidiana.
LIMEN · Série I
Onde comprar
Já disponível na Amazon e no Google Play Livros. Em breve na Apple Books e na Kobo.
Conteúdo educativo de psicologia aplicada. Este livro não constitui psicoterapia nem substitui a avaliação ou o tratamento de um profissional de saúde.
Sobre o autor
Gabriel Duré
Gabriel Duré é psicólogo clínico e autor. Escreve sobre sonhos, psicologia aplicada e bem-estar emocional com uma abordagem clara, humana e responsável.
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